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第22章

话说形意拳门之真谛-第22章

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在古代人与自然有万般之巧,天底下珍禽异兽如此之多,老祖宗编排这许多形象的时候,就挑出了这12个,心意是十大真形,形意是十二形象,如果里边没有万般之“巧”,绝难被老祖宗纳入其中。

《西游记》流传了千百年,拍成了无数版本的电影、电视、动画,说实在话我到今天没有看懂,那里边有很深很深的道理。形意我很小的时候就练,到了今天还是觉得“形意如海”。每一个式子拿出来咀嚼,都有无穷的滋味。

国术不是快餐。

国术是满汉全席。

既然如此,我们就要锻炼我们的大脑、身体,锻炼我们的舌尖,因为国术需要“品味”。

洋术是养着金鱼的鱼缸,风景我们一眼就可以看透。

国术是深邃且广阔无边的大海。

今人都在“洋术鱼缸”面前观赏徘徊。

他们忘记了波澜壮阔的国术之海,那才是天地间最真实、最壮观、最美丽的世间风景……

八极拳霸九天》''bookid=2646978;bookname=《话说形意拳门之真谛

44 游鼍戏水 与道合真

翻江倒海胜蛟龙

两臂拨转在腰功

浮水轻游曲折进

两手连环胯须冲

本章节的开篇与众不同,和说相声的一样先来几句《定场诗》。这诗不是白做的,有前辈高人的血汗。

这个鼍相传为龙生九子之一,有翻江倒海之力,追波逐浪之能。又有说其外形近似扬子鳄,鼍形拳不可小视,内藏真精神,鼍龙看是笨拙,实乃轻灵无比。

脚下七星步为武者必练之步伐。

老一辈的拳师父讲“王八拳、打死人”意思是说越是不起眼的、笨拙、的东西,实战的时候越能发挥意想不到的威力。

有的弟子问,看鼍形的手法和太极拳的抱球相似啊?

其实其形略似,巧妙大有不同。

今日说话轻狂“其实天下武学,没有不练这个式子的!”只不过各村有各村的高招罢了。

少林、武当,内家外家,天下门派只要提到“武”字没有不练“手”和“小臂”的。

拨、转、划、拿,欺身而进,脚踏七星。这个七星步其实说起来很简单,并不如侠客小说中神奇。

不踏中门而从左右两侧进步的打法,我们都叫七星步,就这么简单。

这个进法的奥妙之处,在于避开了敌人的正面攻击,从侧门抢进,容易形成“单臂克双动”打斗局面。制造有力的战机,把握格斗的胜利。

人的身体就是这么长的,没什么神奇之处,你站在敌人的一侧,敌人想两只手打你是不容易的,这是肩膀的宽度造成的。

而且人是一个有机的整体,在近距离格斗中“牵一发而动全身。”人身体的各部位会互相影响,你可以抓着敌人的左手,去影响他的右手。这些都是“游鼍戏水”的奥妙。

形意拳门的鼍形有个奥妙,那就是“八字鼍形掌”。

这个掌法在形意拳中比较特殊。就是手大拇指和食指伸直些,其余的手指紧握做成个“八”字。

这样练习可以很快的挑起你手臂的大筋,使筋肉得到特殊的锻炼。

鼍形掌兼有点穴、打穴之妙,分筋错骨之能,刁、扣、锁、拿之式,这个需要长时间的锻炼。

在初学的时候,先做定步的姿势,两手做鼍形掌式画半圆,身形可以微微上下调整,在调整的过程中,最需要注意的是:高不能站直,站直不是武术,最低不能影响尾闾的“竖直”及“提肛之力”。

许多电影中的武功,为了追求视觉效果把桩扎的很低,按照内家拳而论,那都是不对的,“两股肉交”、“提肛”之力就没有了。上下不能有机的结合,桩再低也没用,那是虚耗体力,不是长功夫。

初学不可贪多,不可图快,内家形意尤其如此。其实练拳初学最最重要的是什么?

就是姿势标准。

你看当年电视机、收音机的天线,它的道理和练拳是一样的,天线位置差一点,接收效果就不好,也可能就不是接收那个频道了。我们习武的姿势和天线的道理一样,略有偏差也许适得其反呢,初学者切记、切记!

这个画圆要划多久呢?

我从练拳到今天一直在画。

也就是说鼍形的东西一直在练。

你画第一个圆和第一万个圆那是不一样的。这个境界和十万个圆比起来那还是差的远远的呢。练到啥时候为止呢?

练到你小臂的汗毛有感觉的时候,技击的感觉自然的技击反应的时候就算有那么点意思了。

老一辈的拳师都说:“桩站出来了,小腿的汗毛都是有感觉的,汗毛都是站着的。”

那是武学的精华之谈。

我们的手臂的汗毛要练出来,在形意里我们主要依靠鼍形去练习。这是形意拳门的不传之秘。如果你看了这篇文章说我不练那也没关系,请你不要到处散布文章的内容。

诗向会人吟!

不想学的人还是让他蒙在鼓里吧。

功夫练到汗毛上,其他的筋骨皮肉就不用考虑了,肯定全部到位,肯定全部在最佳的技击状态。这就是老谱上说的“毛发随微、催敌不难”

呵呵!“筋骨要松、皮毛要攻。”形意拳门的歌诀写的东西,都是实实在在能做到的。你练不到不代表我们的老祖宗做不到。

再说说这个画圆吧,我认为这个太重要了,包含着阴阳螺旋等等的变化,画圆我们可以从小到大去画,可以从大到小去画,身形可以大动可以微动,不是从左画到右,是从左边变化到右边。

其实左右手的变化,就是太极图旋转变化之形象,就是阴阳鱼的变化。

且这个图像不是平面,而是立体的空间。

慢慢的去做按照自己练拳的心情去做,无所谓快慢,无所谓高低,一百个敌人,一百个高矮,一百个出手的习惯。

没有高低,也没有快慢,只要敌人的拳脚进了你的“阴阳鱼”的空间,那么就该用那句广告词来破解“心随我动、大洋摩托”

“天下没有化不开的手,只有练不到的功夫!”这是我的老师最常用的语言。

“圆”画到了一定的极限,那么“直”就产生了。

弓背走完了,必然是弓弦。

这个东西其实也同太极拳的至理。为什么敢这么说?

“搬、拦、锤”啊!

“搬”是“圆”啊,“拦”其实也是“圆”啊,“锤”是“直”啊!搬拦过后必然是一锤。天地化生而出的一拳。

呵呵!鼍形里也藏着肘、拳之变。

其实武功到了高处是可以互通的,对初学来说,分歧是很大的。初学不宜兼练多门,你自己没练就先乱了。

太极拳推手,本身就是师兄弟“摸手找劲”玩玩的伎俩,现在被当成最高武学。推手解决不了的问题,还得靠“锤”。靠搬拦锤、撇身锤,说白了还得靠“打”……

呵呵!在战场上敌人都是打死的。

没有推手推死的。

总练这些,就会练成中国足球,缺少临门一脚的必杀技了。

鼍形有万般之巧,不练也是惘然。

鼍龙如海中之灵兽,等有缘之人驾御。

鼍龙入水天下何人可挡其锋!

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45 形意拳门开肋之法

近期不少友人说我讲讲形意拳门的内功,其实形意拳本身就是内功。

五行十二大形象莫不如是,要不怎么叫内家拳呢?

形意拳在数百年的传承当中,形成了不少本身独特的练法,可以加快武功的功力修为,形意拳门在百年前,有一个光辉的行业就是保镖业。这个行业可以说是武者当年不错的选择。

首先走镖就是对武学的检验,江湖经验的积累也是很必须的。最主要的是因为“镖业”的高风险,能造就武人的气魄和胆量,使武人时时刻刻处在警醒当中,不敢贪酒、不敢好色、不敢放下自己的功夫,时间长了武功自然精进。

在冷兵器时代,武者走进镖局是很好的选择。习武然后考上武状元的,必然是极少数,领兵打仗干本行的更是少中之少。武者走进镖局,是武术的重要传承方式。

内家拳门留下不少极为精妙的刀伤药的配方。跌打酒的验方,及内功外功训练的一些极为特殊有效的方法。才是这一门派最重要的传承,也可以说是不传之秘也。

因为它高效、简洁、这是被镖局的行业的血腥逼出来的,不这样不能生存。我这就保留着这些传承,有机会吧,我慢慢的把这些东西整理出来。

练武要实事求是的练,天底下谁也不能保证,你自己的姿势就是百分百正确的。我们练拳只能越来越接近拳术的真理。达摩祖师当年也不敢说,我就是真理。

那么我们练拳的姿势不能百分百正确,就说明我们的身体有练不到的地方,还存在打不开的经络穴道等。在我的传承中,有许多东西是弥补这个漏洞的东西。下面我说的开肋之法就是这样的一些小功法。

当年我们听评书,隋唐演义中李元霸天生神力无穷,书中介绍,他的肋条是“板肋”是块平板,不是像我们一样,“肋排”型的,一根一根的。书虽然是演绎,但是肋条对内家是有很大的作用,这点没说错。我们重要的内脏器官,都在肋条的保护之下,肋条健壮了别说打人了,自己对自己内脏的保护程度肯定增加。

我们用手指摸自己的肋条缝隙,慢慢的滑动,你会觉得那是非常的难受,一种血脉中的“酸痒难耐”。这时候要坚持,你不坚持就永远过不了这一关。

慢慢的吧,我当年过这个关的时候,只想出去打拳,打拳累但是比这个好受多了。循序渐进慢慢的适应,因为从你生下来到今天,从来没有刺激过这个地方,打拳虽然对开肋有帮助,但是不如这样做彻底。

最少也要半个月,甚至一个月才能适应,这时候才只是刚刚起步。在初练这个的时候,可以配合自我的按摩。用手去摩擦肋条,从轻到重一点点的来。

过了这一关就可以用指节了,呵呵!不是我残忍啊,哥们当年也是从“中美合作所”走出来的。练武都是要一关一关的过,谁也逃脱不了的。

注意那可是自己的肋条,不是别人的。注意剪指甲,不要伤到自己的皮肤。皮肤伤了影响练功也影响美观。呵呵!

在北方我们经常吃面食,擀面杖是居家必备的物件,这个物件不是只能擀面条,还能擀人呢。包饺子用的擀面杖就行,我们用它擀自己的肋骨。这是很好的方法,

呵呵。就是用擀面杖慢慢的去搓,很难受,痛并快乐着。

站在地上两脚并拢身体站直。我们用中指顺着自己的裤线慢慢的往下找。注意身体不要前仰后合,另一只手举过头顶,增加点难度。慢慢的去体悟身体肋骨的开合与抻拔。

慢慢来你从小到大没受过这个,千万别抻坏了自己,要循序渐进。

武功啊!和烤全羊一样,文火慢练、与道合真、快不如慢。

外边糊了里边还没熟不算功夫,把自己练岔道上去了。这些功夫要搭配着练,慢慢的适应,慢慢的提高。

豆芽菜还需要7天的生长期呢,你的功夫不会快过豆芽的。看看老电影《红岩》吧!看看江姐的毅力,学武功不是那么简单的,没有点毅力,三体式你就过不去。

有时候我个人觉得老辈子的武师,入门先站三年桩是太正确不过的了。没有这个毅力的人,是不会有大成就的。既能考验人的心性、品德、性格、忍受力,还能实打实的增进你的功夫。

你的忍受程度、坚忍程度,基本等于你今后的成就。

经过一段时间的练习,你的肋骨及缝隙有了很大的提高。多转腰,转如轮,多伸展、多做刺激肋骨的活动,相信这些东西各个门派都有,就不在这浪费笔墨了。

适当的配合一点外用的药物也是不错的,我当年就用过这些,不过我用的是中药。最后我们用筷子来试试,用筷子来刺激刺激它,帮助肋骨的成长发育。

呵呵!我觉得这些东西,合到自己的武学上该是很有帮助的。

内家拳门不会在马路上练的,在马路上练的都是玩的东西,一般的演法而已。真正的传承该是很核心的传授。我自小就没见过在马路上打很隐秘的套路的人,也没见过各个支派将这些密练的办法搬在大街上去演示。也许我孤陋寡闻,但确实没见过。

欣闻近期许多网友自学形意拳,我真的赞叹各位的毅力。

我还想说句真话:找个师父吧。

武学不是那么简单的,张三丰祖师会录光盘吗?

许多东西是口传心授的。

根据弟子的修为,说他能听懂的话。

你如果写书的话,会把你家的银行密码写进去吗?

武学到了高深之处,语言就显得苍白了。你看形意拳门从乾隆十五年的心意拳谱到今天的武术杂志,哪个写过“虎豹雷音”?

许多东西是不能写的,把原子弹的配方写出来给希特勒。呵呵!你不会写我也不会写。

初学武功的人就如同婴儿,什么也

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