时间管理幸福学-第8章
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大部分人都是在年岁渐长之后，才学会自律、认识了自律的好处。
有规律的生活是有好处的，至少可以省却自己的懊恼。时间管理的三种典型，从时间习惯来说，可以把人分成三种。
一是，提早型：什么事情他都要提早做。
二是，精确型：他希望一分钟不差，不迟，也不早。
三是，拖延型：什么事都迟做。
第一种、第二种类型的人，都属于###急的人。第三种人也可能个###很急，可是在时间控制上非常不得法，弄得自己更急。
时间管理专家雷·约瑟夫曾说：“时间是无法管理的。我们所能做的，是管理好自己和时间的关系。”
管理好自己和时间的关系，不是为了做更多的事、更加忙碌，而是为了有足够的时间享受生活，让自己过得既充实又舒畅。那么，怎样管好自己和时间的关系呢？
提早，但不花时间等待
精确型的人，自以为很精
确，但常陷于人算不如天算的窘
境。过度精确，不如稍微提早。
提早型可以我的祖母为代表。小时候她带我搭火车，宁可早一个小时到火车站等待。我常为此事跟祖母抱怨：“那么早去，火车又不能为我们提早开。”
祖母总是说：“如果什么都要刚好来得及，那么就会弄得自己很心急，杀死很多细胞，这样划得来吗？”
我以前很不以为然，那么早去，浪费好多时间，不是吗？直到后来有许多“明明算得很精确出门，赶飞机却碰到塞车，因而差点赶不上飞机，途中因为焦急而口干舌燥”的经验，我才觉得祖母的提早哲学或许是对的。
我的祖母是个有条有理、处事谨慎的人。很可惜，那一个时代，女人没法受太好的教育，命运被婚姻决定，英雄无用武之地。
早去不一定浪费时间，那些看似浪费的时间，可以做很多事情。
早到的半个小时，我可以在机场的休息室里享受悠闲时光，轻松地喝杯咖啡，看一看女###杂志里头的流行服饰搭配，也可以打开电脑看看e…mail或新闻，甚至可以看完一本《商业周刊》或《天下杂志》，这些事情，都比在车上担心时间，差点弄得自己“须发尽白”的好。你应该听过伍子胥过昭关的故事吧？楚王下令缉拿伍子胥，他逃走的路线必须经过昭关这个险要的隘口，自以为过关时一定凶多吉少，没想到他因为太焦虑了，一夜头发全白，因而，守卫没认出他来，就此逃过一命。
着急，是很多我们不想要的东西的导火线，包括急速老化、精神压力大增、失眠、内分泌失调……长期紧张的人更会变得暴躁、难以相处。
3 利用等待，完成更多事
精确型的人，自以为很精确，但常陷于人算不如天算的窘境。我曾经做过七年早上九点开始的现场直播节目。刚开始，我自认为算得好好的，早上八点二十从我家出门刚刚好，八点五十会到，共有三十分钟可以在车内准备接下来的访问内容，还有十分钟可以复习数据。
当时，我“包”了一辆出租车，心想，这样更能省去把车子开下停车场的时间，是万全之计。（这个盘算没错，因为我统计过，多年来在我的现场节目迟到的来宾，都是卡在把车子驶入“陌生停车场”的时间中。）
后来发现，有时一出门口就塞车，八点五十分还在途中，肾上腺分泌大增，我只能慌张地看着外面的车流、祈祷车速能够快一点。心中焦急时，根本不可能阅读任何的资料。
更严重的是，我的司机也是个很###急的人。###急的人多半想尽责，当他发现我可能迟到时，他就无法控制地开始喋喋不休，责怪旁边的车子不会开车，或是反复念着：应该不会迟到，应该会刚好到……使我更加焦虑。
后来，我调整了时间流程。首先，要求执行制作在前一天要把来宾和访问大纲做详细的告知。如果我对那个来宾和访问内容很外行的话，前一天正好可以运用神通广大的网络搜索来恶补自己的知识。然后，把明天要穿的衣服准备好。
七点半起床，我可以从容完成家里的浇花，喂猫、鱼、乌龟（我家食指浩繁），清猫砂等工作，七点五十分，司机按门铃，就算稍有耽搁，八点也能出门。实验七年来，我从来没有再迟到过，而且可以有非常多的时间以平和从容的心情准备访问内容。
说来，只不过早起了二十分钟而已。
过度精确，不如稍微提早。
千万要打破自己心里“大牌得最晚到”的误解。
提早，也可以不要花时间空等待。那一段等待时间，可以利用来做你想要做的事情。
管好时间法则2 长命人不被时间追赶
拼全力冲刺当然是人生美好的经验。但是，通常一个成年人都没有“无暇他顾”的权利，我们要兼顾的事情太多了。
在拖延型的人当中，有些人是生###懒散，但有些人却天生喜欢那种“被时间追赶”的感觉。
谁喜欢被时间追赶呢？
真的有这种人，他们多半很聪明，比如在根本不可能赶上班机的时间才来到机场，却发现班机晚三十分钟起飞，他还是搭上了！这种“峰回路转”的感觉，让他热血沸腾，###不已，觉得自己“赚到了”！
我念商学研究生时，就碰到这样的一位“天才同学”。写论文与一般写作不同，不是我熟悉的领域，我和其他同学采取“笨鸟先飞”哲学，比他早三个月开始筹划论文。当我们大致完成初稿，写了将近一百页，离论文审查只剩一个月的时候，他才完成两页大纲。
教授和其他同学都比他还着急。
不过，后来他急起直追，那一个月时间，他竟然拿了睡袋睡在自己的办公室里，白天工作，晚上写论文，就这样把论文在最后一天的最后一刻写完了。显然他“临阵磨枪，不亮也光”的策略是有用的，他的论文非常精彩，最后拿到的分数与我们这一群先飞的笨鸟相差无几。
论文审查结束的那一天，他对我说：“啊，好辛苦，我每天睡不到两小时，可是我好喜欢这种蜡烛急速燃烧的感觉，真是一种享受。”
我对他开玩笑说：“还好你年轻、身体也好，不必担心过劳死的问题。”
这种人具有“赛车手”###格，天资也绝对聪颖，很让人佩服。他们会故意在短时间完成艰难的挑战，以证明自己的“冲刺力”。
不过，这样做是有副作用的。他的新婚妻子对他一整个月都没回家这件事很不开心，他的母亲也认为本来很孝顺的儿子最近疏于问安，跟他闹脾气。之后，他要面对的又是如何摆平家庭问题。
3 拼命冲刺，要付出更大代价
拼全力冲刺当然是人生美好的经验。但是，通常一个成年人都没有“无暇他顾”的权利，我们要兼顾的事情太多了。
在我还在“接稿维生”的写手时代，也曾经很享受这种“在单位时间内将潜力发挥到淋漓尽致”的感觉。我曾经答应一个出版商在一个星期内完成一本电影小说──正是《牯岭街少年杀人事件》。本来在我计算之下，一天“只要”写九千字就可完成。不料那时还在当记者的我，临时接到公司派我前往马来西亚协助摄影工作的指令，我只好把稿子带到飞机上写。
在吉隆坡，我很不巧地订到一班很像公交车的飞机，从吉隆坡飞到我要到的那个小岛，竟然要降落五次。当日不断碰到乱流，大家上上下下吐得七荤八素时，我还是很镇定地写着我的稿子，遨游在想象的世界里。
这真是我最想吐也最刺激的一次写作经验。我回国时也带回了完成的稿子，如期交卷，而且一直对自己“坚此百###”的精神沾沾自喜。当然，副作用随后跟到：我得了肌腱炎，而且手腕长了关节囊肿，必须开刀。
由于当时常常在短时间内疯狂赶稿，二十五岁就有了“五十肩”的症状，一直困扰我到现在。第一次照X 光时，医生还很惊讶地说：“你是怎么把颈椎弄得这么左偏呢？”当然是因为写太久了太劳累、坐姿越来越不正确的缘故。
一直到现在，经过无数中西医治疗，虽然稍有改观，但我的颈椎还是左歪的，风雨来时隐隐作痛。
每一件事情，想要瞬间做得很好，都要付出代价，想要获得“爆发###”的成功，有时我们必须“夜以继日”。但如果想要活得久，而且获得稳定###的成长，那么，千万别当拼命三郎。
重要的事早一点做、分阶段###任务来做，在学习语言和累积实力上，是很重要的。每天走一点点，总有一天，你会发现，曾经被你视为艰难挑战的高峰，也只不过是你生命里头的小山丘。
请记得，所有“冲刺型”的运动，选手的生命都是很短的，黄金期也很有限；比较缓慢且必须一步一步来的运动，如高尔夫球，可以打到一百岁呢！
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管好时间法则3 容忍地板上的头发
学会把小事一件一件地完成，看来容易，其实想要心无旁骛，实在很难。
很多人在家里通常会东摸西摸、一事无成。
并不只是因为家里有许多人，过十分钟就有人来跟你说个话，让你不得不分心。
即使家里只有自己一个人，由于我们身处在一个自己很熟悉、而且必须要发挥管辖权的环境，所以我们就会东摸西摸起来。这是我常有的经验：整理书柜时，想到衣服还没洗，先打断工作洗衣服去，把衣服放进洗衣机后，看到地板上有好些头发，于是把吸尘器拿过来吸一吸，吸尘的过程中，又想到有个电话还没回，先回个电话……总可以在一件事情之后想起另一件事情，然后永远做不完第一件事情。好像什么都做了，但也什么都没完成。就算完成了，也是七零八落。
3 换个可以集中心力的地方
难怪那些必须要应考的人，宁愿到自习室或图书馆占位子；而热衷电玩的，也宁愿到网吧去。在那里他们可以感染到一种“大家都很专心”的同仇敌忾气氛，那里都是陌生人，你不会受到家人或自己的打扰。
你知道：哈利波特的作者罗琳是在哪里写出让她一战成名的《哈利·波特》第一集吗？答案是，一家再普通不过的咖啡馆。
当时她是一个失业的单亲妈妈，孩子还小，想在家里写作，却供不起全天候的暖气，只好抱着孩子在街上走，孩子睡着了，她就抱着小孩进咖啡馆，开始拿出纸和笔，点一杯咖啡，写个大半天。手头很紧的她连点心都没得点。
还好那家叫做“大象”的咖啡馆宅心仁厚，没有把只点一杯的单亲妈妈请出门，否则罗琳现在也没法成为一个比英国女皇还有钱的女人。
虽然白天时我家常常只剩我一个人，但是，我在写每一本书开头的时候，都必须用百分之百的集中力，才能完成前几千字的工作。因而我会选择“更换地点”，到咖啡厅或图书馆，或跟出版社借用空的办公室，跟一群K 书的同学用参加大考的心情一起努力。这两年来念“管理经济学”、“管理会计学”这种会燃尽我所有智商的科目，我也都带着比砖头还重的课本，选择一个我没法东摸西摸的地方好好研读。
如果你是个SOHO 一族（在家工作族），在家中也有类似症状，那么，你最好找一个比较会让你“悬梁刺股”的地方。
要不，你只有告诉自己“容###地板上的头发”，从现在开始做一个“训练自己专心”的练习。整理书柜时别想到洗衣服；洗衣服时，专心洗衣服，容###地板上的头发。
学会把小事一件一件地完成，看来容易，其实想要心无旁骛，实在很难。
后来我发现了一个有效的办法：我会在心里建立一个“协调机构”。
当我企图用别的事情打断自己正在进行的事时，我会对自己说：“来，###一###，先把这个做完，很快你就可以去做那件事啰。”
我发现，如果我能够让自己先“###一###”，那一件未完成的事情，就会变成一个让我充满期望值的奖赏。而我，也不会忙了老半天，东做西做，没有一件事好好完成，还觉得自己像只无头苍蝇一样，东飞西沾，连一个人在家也好像在上战场。
容###地板上的头发，看来简单，对“完美主义者”和“洁癖人士”而言（这两者其实有共通之处），却是最困难的一点。完美主义者要求很高，但常眼高手低。如果你把工作交给自称为“完美主义者”的人来做，迟延是必然会发生的事，因为他在意的不是时间，而是无瑕。因为太在意地上的头发，却忘了梁柱还没搭好呢。
有洁癖者做事通常慢，因为那些不够干净的小地方太让他分散心神了。
有人说得好：要完美主义者完成最后10％的质量，他会花费超过整体5
