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第8章

中医养生智慧:补气血-第8章

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这就是说你受寒了,或者说着凉了。
  同样人们会将“热”理解为感觉身体在发热,想喝冷水,烦躁不安,流黄鼻涕,小便少而且颜色比较黄,大便干燥并且结成了球,这就是说你受热了。
  在中医理论中,这种受寒或者受热主要是由于外界环境对人体产生了影响,我们称之为外感疾病,它完全是基于人体在疾病发生过程中的自觉温度感受来定义的。
  这种外界作用于人体的寒或热比较好理解,相对比较难以理解的是中医同样把人体器官功能出现异常也用“寒”与“热”定义。
  中医大夫在诊断一些疾病的时候,经常会告诉病人“你有胃热”,又或者说“你胃寒”。这时候人们就比较费解。
  中医理论对许多疾病都有独到的见解,都能够说出原因,找到疾病产生的根源,并通过很多草药加以治疗,但关键在于中医是非常依赖大夫个人主观能力的一门学问。如果真的切到疾病的根源,药到病除;如果没有找准疾病的根源,不会达到治疗效果。
  那么,中医把内脏器官的功能异常定义为“寒”或者“热”是基于什么生理现象呢?
  人体长期劳累,或者存在不良情绪,例如生气、恼怒、忧愁、思虑、悲伤、恐惧等,以及饮食的不合理,都会影响到内脏器官的功能,使气机失调,脏腑功能失常。这种损伤是一种暗耗,它虽然没有外感疾病来得气势汹汹,但他所造成的伤害要远大于外感疾病给人体造成的影响。我们称这种损伤为内伤疾病,它们是由内而发的疾病。。 最好的txt下载网

第四章 破解中医理论的玄机(4)
如果由于内伤病的原因,导致机体呈现各种代谢都比较旺盛的状态,比如引起人体心跳加快,血液循环加速,呼吸频率提高,嘴唇、牙龈、脸部皮肤比正常情况下偏红,人的声音高亢,情绪激昂,食欲增加,爱喝水,消耗的能量比以前增多,排泄速度也加快等,中医将它定义为“热”。
  我们常说的心火、肝火、胃火等都是由于机体内在原因造成的某种代谢比较旺盛,属于热的范畴。此外,如果小肠或大肠有热,直接影响到大便的质量,大便可能比较黏腻,排便不爽,也可能会干燥成球,导致便秘。
  长期存在“热”象,用西医的诊断方法,可能会检测到某些组织部位存在轻微的慢性炎症。例如长期肝胆有热的人,可能到医院做腹部B超检查时,会发现有轻微的慢性胆囊炎存在。这时患者也许并没有什么明显的不适感觉。
  在了解到什么是“热”之后,大家肯定会有这样的疑问,就是“热”是怎么产生的?我们刚刚共同探讨了阴阳理论的实际意义,用这个理论可以解释“热”是如何产生的。“热”是由于机体的某些代谢功能比较旺盛,所以产生“热”的原因就是阳盛。这是阴阳平衡被打破之后的反应。
  阳盛的意思是“阳”比较旺盛,阳的作用力远远超过了“阴”,导致阴阳失衡。从现代医学的角度来说,就是人体的各种激素、蛋白和酶类等生物活性物质比较活跃,它们使人体呈现出能量过剩的状态。中医把这种情况称为“实热”。意思就是说,实实在在的能量过剩。一般青少年多出现实热。民间有句俗语叫“傻小子睡凉炕,全凭火力壮”,就是折射出青少年各种代谢比较旺盛。
  阳盛的另一种原因是阴虚,意思是阴不足,导致“阳”相对旺盛。注意!是相对旺盛。并不是因为这些人体内的各种生物活性物质真的特别活跃,能量真的特别过剩,而是因为机体内部的各种组织液、血液、唾液等润滑剂少了,阴虚反衬出阳亢。这是阴阳平衡被打破的表现,表面上看这些人干劲十足,活力无限,其实是一种“假象”。中医把这种情况称为“虚热”,顾名思义,就是虚假的能量过剩。普通人是很难分辨出自己属于“实热”还是“虚热”。尤其是“虚热”的人,或者说是阴虚火旺的人,自我感觉会很良好,有使不完的力量,工作热情特别高,每天风风火火,不知疲倦,睡眠也特别少。其实这是表面的假象。
  比如最常见的糖尿病,中医把这种病称为“消渴症”,是根据这种病症的表现命名的,因为病人特别爱喝水,爱出汗,饭量大,但是体重减轻,在中医看来就是一副阴虚火旺之象。还有高血压、高血脂、甲状腺功能亢进等,无不呈现阴虚的症状。虽然阳虚的人给人一种弱不禁风的感觉,其实他们没有什么大毛病。反倒是阴虚的人,浑然不知自己的能量是虚还是实,自我感觉总是特别良好,哪里会把自己当“虚弱”的人对待。可是恰恰生病,尤其是患大病的,就是这些平时一贯“身体极好”,甚至连感冒都不得的人。
  面对突如其来的慢性病,甚至是更为严重的疾病,很多人都怨天尤人,总是觉得这是命运的安排,无法预知。但是冰冻三尺绝非一日之寒,只不过是你暂时不清楚如何去观察和判断,明明身体已经在频发信号,可你根本就看不懂,听不懂。
  可以这样总结:“热”就是加速、亢奋的意思,它为机体的正常运行制造不必要的混乱,属于多余的、添麻烦和捣乱的能量。这股能量就像学校里每个班都有那么几个精力过盛的淘气孩子,从来不遵守课堂纪律,总要为班级找麻烦。如果不及时教育,在他们的带动下,整个班级风气都可能是浮躁、混乱、肆意妄为,甚至乌烟瘴气。中医在治疗“热”的时候,遵循的大原则就是抑制这种亢奋,用偏寒凉的药物去削弱这些过盛的能量,或者把这种过盛的能量引导到身体其他相对缺少能量的部位,以期达到平衡和谐的目的。。 最好的txt下载网

第四章 破解中医理论的玄机(5)
如果由于内伤病的原因导致机体呈现各种代谢都比较缓慢的状态,比如引起人体心跳变缓,血液循环趋缓,呼吸频率降低,嘴唇、牙龈变得淡白,甚至颜色发暗,脸部皮肤比正常情况下偏于青白色或青黄色,人的精神比较萎靡,嗜睡,食欲不佳,不爱喝水,不爱说话,喜欢独处静卧,消耗的能量减少等,中医定义它为“寒”。
  寒主要表现是人的各种代谢缓慢、衰弱,几乎快停滞了。比如胃功能异常,不消化食物,食物吃进肚子里就好像停在胃里了,不往下运行,早上喝了一杯牛奶,到中午打嗝还能闻到奶的味道,人被撑得很饱,肚子觉得很胀。这就是一种停滞的状态。
  又比如心脏不太好的人,气血运行不畅,有瘀阻的部位。古人不知道“血栓”一词,他们只能从外面观察到这些人的舌头和嘴唇呈现青紫色。而在自然界里青紫色往往是寒冷季节里的颜色,是冷色,所以古人也顺理成章的将停滞、瘀滞、凝滞等活力减弱的状态用“寒”这个词来概括。
  寒又是如何产生的呢?它也是由阴阳失衡衍生出来的问题,是阴盛的结果。
  阴盛是指人体阴过于强大,也就是说各种体液含量确实比较多,这就是“实寒”。实寒的人代谢缓慢,各种体液就像停在了身体里不向下运行。所以他们痰多,伴随着呼吸能听到痰鸣,当然还有咳喘。腹部也是水液停滞的主要部位。唾液多,小便多。这是由于润滑剂过多,太多的润滑剂反倒成了人体的阻力。正常情况下的动能无法推动这些润滑剂有效的循环。
  阴盛的另一原因是阳虚。这种情况是阴没有太大变化,但是阳相对不足,反映出阴相对亢盛的假象,也就是说罪魁祸首是阳虚。中医把这种现象称为“虚寒”。既然虚寒是由阳虚主导的,说明是人体内的激素、生物酶等物质偏少了,人体的代谢当然会趋缓了,出现能量不足的一系列后果。从外部观察,虚寒的人表现出来的是畏寒怕冷、四肢不温、表情淡漠、无精打采、懒得说话、安静独处,用老百姓的话说就是看上去“比较蔫”。这样的人由于能量不足,不喜欢运动,所以他们的水液也不能正常的循环,会出现唾液增多,小便增多,大便不成形。由于水液不容易运行,所以组织细胞内水分相对比较多,因此人看上去还可能会微微有些发胖。这时不用着急,最好的方法就是活动,不喜欢运动也要强迫自己活动,每天进步一点点,等体内的能量被带动起来了,不仅水液循环正常了,人也会变得精力充沛起来。
  当然中医的调理方法也不仅仅限于运动。既然“寒”是缓慢、凝固的意思,可以说它为机体的正常运行制造障碍,中医在治疗“寒”的时候经常运用一些偏热的药物,这些药物使瘀滞散开或者化开,刺激那些运行缓慢的部位,使之兴奋起来。
  三、上火
  经常会听到有人说“最近又上火了”。“上火”是汉语里独特的词汇,它是什么意思呢?为什么会上火?
  中医认为,“气有余便是火”。意思是说,“气”太多了,太足了,用不完了,人就出现上火的症状。
  上火一般出现在这些人中:
  1.心里有着急、烦恼、忧愁事情的人,比如准备期末考试的学生,无法按时完成工作任务的白领。这种人三焦不通畅,导致“气”郁结在上焦和中焦,不能正常向下运行,“气”相对太多,所以变成“火”,也就是人们常说的心火旺和肝火旺。

第四章 破解中医理论的玄机(6)
2.最近大鱼大肉吃多了的人。这种人原本气比较充足,总是吃蛋白质含量很高的食物,等于是在人为的还往里面补充能量,导致“气”真的过剩了,过剩的“气”变成“火”,也就是人们常说的胃火太大。
  心火和肝火比较旺的时候,要调整心态。要知道着急、烦恼、忧愁是解决不了任何问题的。只要心态平和,人体会自动将这些“气”顺着三焦疏导下去,上火的症状会消失,脏腑之间的平衡得以恢复。如果不调整心态,气机无法畅通,总是拥堵在上焦和中焦部位,同时身体还会不断的产生心火和肝火,这对于人来说也是一种无谓的消耗,是一种能源的浪费。换句话说,是对身体的伤害。所以心火旺和肝火旺时,调整心态比什么药都管用。我有一位朋友,因为遇到一些棘手的问题短期内无法解决,他感到十分烦躁,处在焦虑和抑郁之中,基本上天天上火,吃各种祛火药,可是这“火”就像是跟他打游击一样,这几天是嗓子疼,吃了药之后,嗓子不疼了,换成牙疼,于是又找出一堆药治牙疼,好不容易牙不疼了,牙龈又开始出血。总之就是“按下葫芦起来瓢”,他向我诉说自己的遭遇,我知道问题的症结是他那糟糕的情绪,所以建议他把自己的烦心事写出来。他说都是一些特别琐碎的事情。我说不要紧,哪怕是流水帐也全都写出来,可以加入自己的评论,抒发自己的观点。两周之后,他说感觉好多了,每天对着电脑不停的敲,把萦绕在心头的问题都写出来了,心一下子静下来,而且感觉后脖颈在冒凉气,已经伴随自己多年的牙龈出血也消失了。这说明调整心态,调动人体自身的调节机制,令气机顺畅运行,才是解决问题的根本。
  当然,生活在如今竞争的社会里,谁都会遇到一些着急上火的事情,除了尽力调整心态,还可以用茶叶、莲子心泡水饮用,降火的效果也很不错。
  胃火太旺的人,最好吃一些清淡食品,并且要多做运动,消耗掉过剩的“气”。另外还可以服用冰糖山楂、大麦茶以促进消化吸收。
  有些小孩也有胃火,这和营养过剩有着很大的关系。小孩本身脾胃功能弱,消化高蛋白质的食物比较费力,再加上小孩普遍不喜欢喝水,而水恰恰是分解这些蛋白质的重要媒介,所以容易上火。
  为了预防孩子上火,要让他们多喝水,多吃水果。吃过了大鱼大肉一定带着他们多运动。最好不要总是让孩子吃牛黄解毒片、牛黄清心丸等寒凉的药物,虽然可以起到去火的效果,但是力度过猛,而且经常大量服用这些药物会对孩子的脾胃造成伤害。我们说过,脾是后天之本,损伤了脾胃,影响了消化吸收功能,会对孩子以后的生长发育产生极为不利的影响。不少小孩跟同龄的孩子相比,长不高,长不壮,没力气,可能和营养过剩,总是上火,用寒凉的药物泻火,影响了脾胃功能有关系。
  四、五行
  在介绍人体结构的时候,为了强调五脏之间的制衡关系,我们已经初步介绍了五行理论。其实中医对于五行理论的研究还不止这些,应该说五行理论是中医通过长期观察研究,不断积累总结,将人与自然的各种相似特点进行的“超”高度的概括。这种概括超出了现代人的想象能力。把一些看似不相干的自然现象和人体结构联系在一起,需要相当的智慧和勇气。txt电子书分

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