易经养生大道-第16章
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◎ 平和接受是妙方
我们常听到“平和忍让是妙方”。其实“忍”更多的为的是忍小气而成就大事。对于养生来说，我们不是要成就什么丰功伟业，所以您可千万别忍，也别相信什么忍为高的古训。
忍是什么意思？是控制住内心的某种感觉、情感，不让它表现出来。这样不代表你没有这种感觉，只是人为地把它压制住了。很多病都是这么憋出来的，尤其对于属于震卦的肝脏来说，它如雷，好动，又刚强，这些痛苦、郁闷等感觉憋在身体里，势必遏制肝气的流动。如果是内向的人就容易抑郁，如果是脾气大的人就容易肝阳上亢，气郁化火，灼伤肝肾之阴。
所以遇到不平的事，遇到郁闷的事要把道理想通，光想着忍耐不是解决的办法。有人说爱一个人的话，不是觉得他错了依然忍着，而是觉得他做的自有他的道理。这用在我们的情感养生上也是如此，不是觉得生气、郁闷，但是忍着，而是要与自己对话，做通自己的思想工作，为别人多想想，放开胸襟，化怒气为平和。自己不能疏导自己的时候就对亲人、对朋友多讲讲。在讲的时候你可以先不说是发生在自己身上的，以第三者的角度说出来，然后让听的人帮着评评理，这时你听到的也许是你从来没想到过的。
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