菜谱大全-第180章

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油份上碟。（二）柠檬皮磨茸2/1茶匙；切丝约1汤匙。将柠檬肉榨汁约4/1杯；

混合调味料待用。（三）用2/1汤匙油将洋葱爆香加入青椒粒；柠檬丝炒匀注入调味料；用少许生粉水打芡淋在牛肉上面即成。

　　西洋菜炒牛松

【菜名】　西洋菜炒牛松　【所属菜系】　全部　【特点】　【原料】　西洋菜1斤，牛肉6两，红椒粒2/1茶匙。调味：生抽1汤匙，胡椒粉、麻油各少许，生粉2/1汤匙。　【制作过程】　（一）西洋菜洗净切至极细粒，放入白锅中不停炒拌使水份减少，乘起待用。（二）牛肉切成小块再剁碎，放入调味料拌匀待用。（三）烧熟2汤匙油将碎牛肉放入爆炒至八成熟，倒入西洋菜菜同炒匀，加入少许红椒粒即可盛上碟。

　　薯蓣拨粥

【菜名】　薯蓣拨粥　【所属菜系】　全部　【特点】　健脾益气，养心。适用于食欲不振、消化不良、心慌心跳、自汗盗汗、腹泻久痢、男子遗精、妇人带下等症。　【原料】　鲜山药100…150克（或干山药45克）白面粉100克　葱　姜　红糖各适量。【来源】《神巧万全书》　【制作过程】　1。　将鲜山药洗净，刮去外皮，捣烂，或将干山药捣罗为末。2。　将山药同面粉相和，加入冷水调成糊后入沸水中搅匀煮作面粥，再加入葱、姜、红糖，

稍煮即可。【用法】空腹食用。

　　人参粥

【菜名】　人参粥　【所属菜系】　全部　【特点】　益元气，补五脏。适用于老年体弱、劳伤亏损、食欲不振、失眠健忘、性机能减退等一切气血津液不足的病症。　【原料】　人参3克，粳米100克，冰糖适量【来源】《食鉴本草》　【制作过程】　1、将粳米淘净后，　与人参粉（或片）一同放入砂锅或铝锅内，加注适量。　2、将锅置武火上烧开，　移文火上煎熬至熟。　3、将冰糖放入锅入锅中，　加水适量，熬汁；再将汁徐徐加入熟粥中，搅拌均匀即成。　4、制作中，　忌铁器和萝卜【用法】宜秋冬季早晚空腹食用

　　人参汤圆

【菜名】　人参汤圆　【所属菜系】　全部　【特点】　补中益气，安神强心。适用于脾虚泄泻、心悸自汗、倦怠乏力等症。　【原料】　人参粉5克　玫瑰蜜15克　樱桃蜜黑芝麻各30克　白糖150克　鸡油30克面粉15克　糯米粉500　克【来源】民间方　【制作过程】　将鸡油熬熟，滤渣晾凉；面粉放干锅内炒黄；黑芝麻炒香捣碎，将玫瑰蜜、樱桃蜜压成泥状，加入白糖，撒入人参粉和匀，做成心子；将糯米粉

合匀，包上心子作成汤圆。等锅内清水烧沸时，将汤圆下锅煮熟即成。

【用法】可做早点或晚点，适量服用。

　　人参莲肉汤

【菜名】　人参莲肉汤　【所属菜系】　全部　【特点】　补气益脾。适用于病后体虚、气弱、食少、疲倦、自汗、泄泻等症。　【原料】　白人参10克，莲子10枚，冰糖30克　【来源】《经验良方》　【制作过程】　将白人参、莲子（去心）放在碗内，加洁净水适量发泡，再加入冰糖，再将碗置蒸锅内，隔水蒸炖1　小时【用法】食用时，喝汤，吃莲肉。人参可

连续使用3　次，次日再加莲子、冰糖和水适量，如前法蒸炖和服用，到第三次时，可连同人参一起吃。

　　人参菠饺

【菜名】　人参菠饺　【所属菜系】　全部　【特点】　补气养神。适用于气虚神衰、四肢无力、心悸、怔忡等症。　【原料】　人参5　克　猪瘦肉500　克　菠菜750　克　面粉3000克　生姜葱胡椒粉酱油　香油　食盐各适量。【来源】民间方　【制作过程】　1。　将菠菜清洗干净后，去茎留叶，在本瓢内搓成菜泥，加入适量清水搅匀，用纱布包好挤出绿色菜汁，待用；人参研成细末，过100　目筛待用。

2。　将猪肉用清水洗净，剁成茸，加食盐、酱油、胡椒粉、生姜末拌匀，加适量水搅拌成糊状，再放入葱花、人参粉、香油拌匀成馅。3。　将面

　　清蒸人参鸡

【菜名】　清蒸人参鸡　【所属菜系】　全部　【特点】　大补元气，固脱生津安神。适于劳伤虚损、食少、倦怠、健忘、眩晕头痛、阳痿、尿频、气血津液不足等症。　【原料】　人参15克　母鸡1　只　火腿10克　水发玉兰片10克　水发香菇15克　精盐　料酒　味精　葱　生姜　鸡汤适量。【来源】《吉林菜谱》　【制作过程】　1。　将母鸡宰杀后，退净毛桩和内脏，放入开水锅里烫一下，用凉水洗净；将火腿、香菇、葱、生姜均切片。　2。　将人参用水泡开，上笼蒸30分钟，取出待用。　3。　将母鸡放在盆内，加入人参、火腿片、玉兰片、香菇片、葱片、生姜片、精盐、料酒、味精，再添入鸡汤，将盆上笼，在武火上蒸烂熟。　4。将蒸烂熟的鸡放在大碗内，将人参（切碎）、火腿片、玉兰片、香菇片摆在鸡肉上（除去葱、姜不用）；将蒸鸡的汤倒在勺里，置火上烧开，撇去沫子，调好口味，浇在鸡肉上即成。

　　期颐饼

【菜名】　期颐饼　【所属菜系】　全部　【特点】　补益老人，化痰理气。适于不能行痰，致痰气郁结，胸胁满闷，胁下作痛。凡气虚痰盛的老人皆宜，并治疝气。　【原料】　党参180　克　生鸡内金90克　白面粉250　克　白糖适量。【来源】《医学衷中参西录》　【制作过程】　1。先将生芡实用水淘去浮皮，晒干，打细，过筛。　2。　将鸡内金打细，过筛，置盆内，加开水浸半日许。

3。将芡实粉、白面粉、白糖，用浸有鸡内金的水和匀，作成极薄小饼，烙成焦黄色，如饼干样。【用法】可以随时服食。

　　黄芪汽锅鸡

【菜名】　黄芪汽锅鸡　【所属菜系】　全部　【特点】　补中益气，补精，填髓。适用于内伤劳倦、脾虚泄泻、气衰血虚等症。　【原料】　黄芪片20克　子母鸡1只　葱　生姜　食盐料酒　味精　花椒水各适量。【来源】《吉林菜谱》　【制作过程】　1。　将子母鸡宰杀后，去毛和内脏，剁成3。3厘米见方的块，放入沸水锅内烫3分钟捞出，洗净血沫，装入汽锅内；加入葱、姜、食盐、味精、绍酒、

花椒水等。2。将黄芪片洗净，也放入汽锅内，盖上盖，上笼蒸3小时取出，拣去葱、生姜、黄芪即成。【用法】佐餐食。

　　春盘面

【菜名】　春盘面　【所属菜系】　全部　【特点】　补中益气。适用于脾胃气虚、营养不良所致的气短、懒言、肢体困倦、身体消瘦等症。　【原料】　白面粉3000克　羊肉1000克　羊肚500克　鸡蛋5个　蘑菇200克　韭黄250克　白菜薹500克　生姜　食盐　胡椒粉　料酒　醋各适量。【来源】《饮膳正要》　【制作过程】　1。　将羊肉；羊肚洗净；切成2　厘米见方的小块蘑菇洗净；一切两块白菜薹洗净；切段韭菜洗净；剁碎待用。　2。　将白面粉用水发透；放入韭黄；食盐；揉成面团；用擀面杖擀薄；切成面条。　3。　将羊肉块；羊肚块放入铝锅内；加入生姜；蘑菇；置武火上烧开；然后将面条下入；烧开；放入食盐；料酒；醋；胡椒粉即成。　用法　当饭吃；吃面条；喝汤；吃饱。

　　芙蓉羊肾粥

【菜名】　芙蓉羊肾粥　【所属菜系】　全部　【特点】　滋肾平肝，强壮补虚。适用于肝肾不足、身体羸弱、面色黄黑、鬓发干焦、头晕耳鸣等。　【原料】　肉苁蓉15克，羊肾1具，羚羊角屑15克，灵磁石20克，薏苡仁20克　。【来源】《圣济总录》　【制作过程】　1。　将肉苁蓉酒洗去土，再与羚羊角屑、灵磁石一起水煎，去渣取汁。2。　将羊肾去脂膜细切后与薏苡仁一起放入药汁中煮作粥。

【用法】空腹随意服之。

　　乌发糖

【菜名】　乌发糖　【所属菜系】　全部　【特点】　健脑补肾，乌发生发，适用于头昏耳鸣、健忘、脱发、头发早白等症。久服有预防早衰作用。　【原料】　核桃仕50克，赤沙糖500克。【来源】民间方　【制作过程】　1。　奖红糖放入铝锅内，加水适量，用武火烧开，移文火上煎熬至稠厚时，加炒香的黑芝麻、核桃仁，搅拌均匀停火。

2。　将乌发糖倒入涂有熟菜油的搪瓷盘中摊平，晾凉，用刀划成小块，装糖盒内备用。【用法】早晚各食三块。

　　羊脊骨粥

【菜名】　羊脊骨粥　【所属菜系】　全部　【特点】　益阴补髓，润肺泽肤。适用于阴虚不足，虚劳瘦弱，肺劳咳嗽，皮肤、　毛发憔悴等症。　【原料】　大羊脊骨1　具，青小米100　克，食盐适量。【来源】《养老奉亲书》　【制作过程】　先将羊脊骨砸碎，煮沸后捞出羊骨，取汁；再将青小米洗净后，加入羊骨汁内煮粥。粥熟后加适量食盐即可服用。【用法】可于早晚佐餐服食。

　　芝麻粥

【菜名】　芝麻粥　【所属菜系】　全部　【特点】　补肝肾，润五脏。适用于身体虚弱、头发早白、大便干燥、头晕目眩、贫血等症。　【原料】　黑芝麻30克，粳米100克＇来源＇《锦囊秘录》　【制作过程】　先将黑芝麻晒干后炒熟研碎。再与粳米同煮作粥。　＇用法＇　可随意服食。

　　红颜汤

【菜名】　红颜汤　【所属菜系】　全部　【特点】　补血养颜，润肤。　【原料】　大白菜心2个（约半斤）红枣8个，牛奶半杯，鸡蛋1个。　【制作过程】　将白菜心洗净切成约5厘米长段，用沸水氽过捞出备用。将红枣放入，放入清水两碗熬半小时。至余一碗水时，将配料放入，待滚沸时再放进白菜心，再滚沸时打入鸡蛋，用筷子迅速将蛋搅散成蛋花即成。

　　熙春酒方

【菜名】　熙春酒方　【所属菜系】　全部　【特点】　温肾补肺，泽肌肤，美毛发。适用于老年久咳。平时服用可使容颜少壮　，毛发润泽。　【原料】　枸杞子、龙眼肉、女贞子、生地、仙灵牌、绿豆各100　克，柿饼　500克，　烧酒10公斤。【来源】《随息居饮食谱》　【制作过程】　1。　将女贞子于冬至一日九蒸九晒；生地洗净晒干；仙灵牌去皮毛；绿豆洗净晒干。2。　将上述药物装入布袋内，扎紧，备用。3。　将瓷坛装烧酒，

再放入药袋。严密封口，浸制一日即成。【用法】早晚各服1　次，根据酒量酌饮，但每次不得超过30克。

　　仙人粥

【菜名】　仙人粥　【所属菜系】　全部　【特点】　养血益肝，固精补肾，健筋骨，乌须发。适于用于头晕、耳鸣、失眠、腰膝软弱、梦遗滑精、崩漏带下、久痢等症　【原料】　何首乌30…60克，粳米60克，红枣3…5枚，红糖（或冰糖）适量。【来源】民间方　【制作过程】　先将何首乌用砂锅煎取汁，去渣后加入粳米、红枣，文火煮粥，待粥熟，加入适量红糖或冰糖，再煮一二沸，乘热服食。【用法】每天服1…2次，7…10天为一疗程。间隔5　天再进行下一疗程。【宜忌】大便溏泄者不宜食用。服药粥期间忌食葱、蒜，忌冷服。熬煮时禁用铁锅。

　　茄泥

【菜名】　茄泥　【所属菜系】　全部　【特点】　此菜香气扑鼻，质地软烂，宜于老年人食之。　【原料】　茄子一斤；味精三分；蒜瓣三钱；芝麻油四钱；精盐一钱二分　【制作过程】　1。将蒜瓣放臼中，捣成泥，加精盐三分拌匀。茄子去蒂洗净，上笼蒸二十分钟左右取下（以筷子戳穿为好），放入大碗里，加入精盐、蒜泥，味精

和芝麻油，拌匀即成。2。茄子也可下油锅，炸至软烂捞出，加调味品，拌匀即成。

　　炒韭菜

【菜名】　炒韭菜　【所属菜系】　全部　【特点】　韭香味浓，宜佐饭食。　【原料】　韭菜一斤半；食油一两；盐四钱　【制作过程】　把韭菜拣净，用清水冲洗几遍，控去水分，直刀切成寸段。再把油锅置旺火上，倒入食油烧热至八成，把韭菜倒入煸炒，撒

入盐，煸炒至熟即起锅装盘。注意，炒韭菜不要加盖，否则容易发黄，失去风味。另外，韭菜是配菜，可以同豆腐干丝、绿豆芽、肉丝等同炒。

　　炒菠菜

【菜名】　炒菠菜　【所属菜系】　全部　【特点】　墨绿鲜嫩，制做简便。　【原料】　菠菜二斤；食油一两；白糖二钱；酱油八钱（或精盐四钱）；味精十粒；葱花二钱；花椒十粒　【制作过程】　先将菠菜摘去黄叶，削去根毛，洗净，直刀切成寸段。再把炒锅置于旺火上，倒入油烧热至九成，炸入花椒，见稍有青烟时炸入葱

花，随即将菠菜倒入翻炒，约半分钟左右菠菜快熟时倒入酱油、白糖再炒一下，最后放味精起锅装盘。

　　炒芹菜

【菜名】　炒芹菜　【所属菜系】　全部　【特点】　清香脆嫩，家常便菜　【原料】　芹菜400克，猪肉75克，花椒20粒，油5克，盐、味精、料酒、白糖各适量　【制作过程】　1、将猪肉切丝后上浆；芹菜择去叶，洗净，切成寸段待用。　2、炒锅上火，烧热后放肉划熟，盛出待用。　3、炒锅上火，烧热后，放入油，油热后放花椒，煸出香味即捞出花椒不要，放肉丝、芹菜、料酒、盐、味　精、白糖翻炒数下，即可出锅。

　　炒白菜帮

【菜名】　炒白菜帮